Hatha-Yoga

Le Hatha-Yoga est la méthode de yoga traditionnelle incluant:
posture,souffle,concentration,méditation apportant bien-etre et harmonisation du corps et de l'esprit...
                  Il travaille l'équilibre, la souplesse,la force et paix intérieure, et le renforcement musculaire.
La pratique du yoga nous permet de reprendre conscience de notre corps, d'écouter les sensations, les émotions , de relacher les tensions provo
 quer par le stress et de retrouver un état de bien etre
L'essentiel dans la vie est de retrouver le bonheur, l'équilibre,la stabilité,la paix intérieure et la santé. 
 Le yoga est un merveilleux outil pour atteindre cet objectif quelque soit son age. .

  
 Lundi      9h15/10H45
Vendredi 12H15/13H30         
                                les Pommes